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Thalia

Fünf Minuten für mich (Lüchow Verlag in Kamphausen Media GmbH)

5,00 €
inkl. gesetzl. Mwst.
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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783958831360

Katrin Schubert nutzt ihre 20-jährige Erfahrung in ganzheitlicher Medizin, um ein Erste-Hilfe-Programm zur Stressreduzierung in nur fünf Minuten zu entwickeln. 20 leichte und beruhigende Übungen, so z.B. Akupressur, Atemübungen, Bodytalk oder Visualisierungen, können in stressigen Situationen der Fels in der Brandung sein. Die Übungen können jederzeit angewandt werden, auch eben mal zwischendurch am Arbeitsplatz. Die Autorin erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe der Übungen und wie diese im Alltag effektiv angewandt werden.

Person Katrin Schubert
Originaltitel Relieve Stress
Genre Ratgeber
Einband gebundene Ausgabe
ISBN 978-3-95883-136-0
Abmessungen (B/H/T) 165x112x15mm
Gewicht 156 g